Исследование мозга тибетских монахов показало, что в момент достижения гармонии с миром сознание одновременно анализирует внешний и внутренний мир человека. Расслабление и умение падать являются важными условиями для восстановления здоровья, и в тибетских монастырях учеников обучают искусству расслабления и релаксации. Мантры и обертонное пение тибетских монахов могут помочь в достижении гармонии и расслаблении.